超美體椅子操:讓妳腿長臀翹,腰不痠背不痛,一整天活力滿點!出版社:貓頭鷹作者:趙誠俊、崔潤僖優惠價:79折261元掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動! 「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」,你,或是你身邊的朋友一定說過這些話吧?每天花超過8小時的時間,在辦公室的電腦前努力工作的你,是不是經常在…more
簡文仁出招.3C痠痛症候群投降:懸空是痠痛之本,倚賴3C成癮,筋骨酸痛就是最明顯、最立即的傷害。(附DVD)出版社:大塊文化作者:簡文仁優惠價:79折277元科技帶給人們的投資報酬率,有人覺得:追錢更輕而易舉、享受更唾手可得。簡文仁卻認為,金錢可以數,可數叫MANY,但是健康是MUCH,是不可數的,是無價的!40歲以前,用健康換金錢,那40歲以後、50歲以後呢?太多人用金錢想方設法要換回健康,這樣的…more
養生之道出版社:Airiti Press Inc.作者:史勇偉優惠價:9折270元兼採中西雙方的養生文化,結合作者自身的體證,實用性很高的養生書。 II型糖尿病無需吃藥,能控制正常 癌症不都是絕症,治療後可以康復 中西雙方的養生結晶,作者自身的保健體證 作者曾患上嚴重的高脂血症和糖尿病,由於堅信「是藥…more
水電功:自體荷爾蒙分泌功法出版社:白象文化作者:王惠海優惠價:9折169元以水發電,激發身體自癒機制,體內環保不求人 多喝水可以保健康?看過本書,你會找到正版的喝水健康法! 作者祖傳的「賢如嵌水」保健法首次公開,以中、英、日三種語言同步發表。 教你如何正確的喝水,並用水在體內產生電荷以刺激自體賀爾…more
懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位出版社:健行作者:愛咪.露易絲優惠價:9折225元懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛! 覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮? 只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單! 這…more
不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!出版社:采實文化作者:西多昌規優惠價:79折205元史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。 好修養,跟讀書沒關係。 增加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到壓抑……,…more
你的身體幾歲了?出版社:采竹作者:李燕/著、吳建宏/審訂優惠價:9折216元增進活力、體力、壽力的運動方案 不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡 每天最少運動15分鐘,就可多活3年 每天做30分鐘的有氧運動,可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險 每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動,就能改變罹患…more
心智地圖:帶你瞭解孩子的8種大腦功能出版社:天下文化作者:米爾.李文優惠價:79折395元解讀孩子大腦的密碼 你是否為了孩子上課不專心、課文記不住或人緣不佳傷透腦筋呢?其實,答案都藏在孩子的大腦中。唯有當你瞭解孩子大腦發出的密碼訊息,才能幫助他發揮長處、改善弱點。 因材施教不是新鮮觀念,但是你瞭解孩子這塊「材」到底…more
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