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農民曆食物禁忌

出版社:源樺

作者:李傑、郝建新

優惠價:79折221元

【隨書附16頁全彩食物禁忌配對&病症飲食禁忌說明】居家必備飲食宜忌指南　　×菠菜＋豆腐　結石　　×牛肉＋栗子　消化不良　　×芹菜＋雞肉　傷元氣　　×紅豆＋米　口腔潰瘍　　×花生＋螃蟹　拉肚子　　×豬肉＋白花椰菜　痔瘡　　×馬鈴薯＋…more

你的身體幾歲了？

出版社:采竹

作者:李燕/著、吳建宏/審訂

優惠價:9折216元

增進活力、體力、壽力的運動方案　　不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡　　每天最少運動15分鐘，就可多活3年　　每天做30分鐘的有氧運動，可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險　　每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動，就能改變罹患…more

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！

出版社:台視文化

作者:生活專家小組

優惠價:9折252元

夜裡躺在床上，你是什麼狀態？　　馬上呼呼大睡，或數羊數到腦抽筋？　　睡個好覺，真的沒那麼難！　　你可以多管齊下，打造一夜香甜好眠 zzz　　有睡眠問題的人一拖拉庫！ 　　不論是難以入睡、半夜會醒來，或是淺眠、早醒，都讓人苦惱。睡不好，不…more

吃對、補對，健康就對！

出版社:商訊

作者:張慧敏

優惠價:79折158元

「健康食品」之所以會受到社會大眾的重視，實在是因為現代人已經逐漸發現到：不當的飲食對身體健康具有嚴重的威脅性，而使用藥物和外科手術也不能解決日益增多的慢性疾病問題，於是人們開始尋求具有預防保健效果的食品以達養生保健之目的。　　根據…more

黑木耳革命

出版社:元氣齋

作者:陳啟楨

優惠價:9折180元

吃黑木耳有助於減肥、去血脂、保護心血管人盡皆知；最新研究發現，近乎奈米化的黑木耳粉末加在化妝品中可防黑斑、皺紋，改善多囊性卵巢症候群。加在奶油中烘焙蛋糕、麵包，美味又不含膽固醇。革命性新觀念不可不知！　　作者專研菇菌類，已經出版過…more

懶妞的純味食計：這樣吃,就很健康

出版社:晶冠出版社

作者:王乙童/著，陳潮宗/審定

優惠價:169元

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來，建議大家於平日飲食當中，以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉，搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達…more

隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶：消除四季小毛病的養生茶飲！

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍/著，張家蓓/審定

優惠價:79折174元

驅寒．暖身．簡易煮！　　清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔；　　下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解； 　　晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！　　從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。　　一口茶，一口…more

200%提升自然免疫力【圖解版】

出版社:晨星

作者:新谷弘實、日本新谷學會

優惠價:9折225元

誰都能立刻做到的基本要領，獲得不生病的力量　　想要提升自然免疫力　　利用酵素是第一選擇　　美日首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師．新谷弘實博士，再次暢談健康長壽的秘訣：只要提升自然免疫力、過著不浪費酵素的生活，就可以隨時保持青春活力。　…more