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黑木耳革命

出版社:元氣齋

作者:陳啟楨

優惠價:9折180元

吃黑木耳有助於減肥、去血脂、保護心血管人盡皆知；最新研究發現，近乎奈米化的黑木耳粉末加在化妝品中可防黑斑、皺紋，改善多囊性卵巢症候群。加在奶油中烘焙蛋糕、麵包，美味又不含膽固醇。革命性新觀念不可不知！　　作者專研菇菌類，已經出版過…more

不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神

出版社:遠流

作者:梢村尚史

優惠價:79折198元

在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。　　睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！　　如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的方法，打破失眠的惡性循…more

你可以活到100歲：留住青春美麗與健康的16堂課

出版社:曼尼文化

作者:維克多．賽格諾

優惠價:9折225元

你知道你其實可以活到100歲嗎？要怎麼生活，才能延年益壽呢？你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福，未來，你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘，都會在今天埋下伏筆。　　你想要長命百歲，健康美麗、青春不老地活到100歲嗎？本書的課程設…more

請你跟我這樣過4：食物安全吃健康

出版社:人類智庫

作者:吳家誠

優惠價:79折253元

吃真正好食物．擁有真健康　　打造無毒飲食生活．變身買菜達人　　●葉子醜的青菜比較沒農藥？　　●「零卡」真的比較健康？　　●牛奶很營養，當水喝最好？　　●蝦子活蹦亂跳，不見得安全無毒？　　●食物放冰箱，就能延長保存期限？　　●吃全穀…more

懶妞的純味食計：這樣吃,就很健康

出版社:晶冠出版社

作者:王乙童/著，陳潮宗/審定

優惠價:169元

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來，建議大家於平日飲食當中，以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉，搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達…more

8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)

出版社:源樺

作者:何一成/著，朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:9折432元

膽固醇過高的健康警訊　　小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！　　食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病　　● 吃什麼能有效降低膽固醇？　　● 老年人才會膽固醇過高嗎？　　● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？　　● 好的膽固醇…more

開心嗯嗯：10日減肥泡菜湯

出版社:維綺文化

作者:王青

優惠價:9折125元

1.市面上 第一本泡菜湯瘦身食譜　　2.取材簡單作容易　　3.不用挨餓不會拉肚子懶人不必跑馬拉松 健康輕鬆的漂亮減肥　　4.超簡單10 日食譜易讀好用 上手容易 書價平易近人只要139元本書特點　　1.非常多元的泡菜食譜 　　2.開本大頁數少閱讀容易沒負…more

無病一身輕，不生病的養生方式：90%的病都是自己引起的，自癒力靠自己！

出版社:養沛文化

作者:孔令謙

優惠價:9折252元

不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！　　當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，　　這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！　　因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，　　改變不健康的生活習慣，採納正…more