活到100歲的100個方法

出版社:立緒

作者:日野原重明

優惠價:9288

人類不會如此輕易死去  有些事不活到90歲是無法體會的  .至少花十年的時間挑戰新的事物  .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽  .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜  .和壓力做朋友有益自己  .發起銀髮族解放運動吧  .…more

 

 

智力加減:100個影響智力的要素

出版社:萬里機構

作者:史提芬.平科克

優惠價:310

近年來,越來越多的人意識到鍛煉和刺激大腦的必要性,以防止許多心理健康方面的問題,並避免過早衰老。從這本專門研究大腦的書中,就可以學到許多激發大腦能力及最大限度提高智力的方法。這本書根據與我們的智力有關的環境和行為因素進行討論,並給…more

 

 

你存好骨本了嗎?日本骨博士教你如何讓骨本長青

出版社:臺灣東販

作者:鄭雄一

優惠價:9198

你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值,之後便會慢慢減少嗎?你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎?別以為你的骨骼既健康又強壯,若不從年輕時開始儲存骨本,小心你的身體會變成像海砂屋一樣。你,存好骨本了嗎?  根據內政部及…more

 

 

高血壓高血脂飲食宜忌速查

出版社:萬里機構

作者:王忠良

優惠價:79348

本書選取161種食物,分為126種宜吃食物和35種忌吃食物。在宜吃食物中,將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者,讓讀者瞭解每種食物對高血壓、高脂血症的影響,以及如何吃;在忌吃食物中,亦可瞭解為什麼此類食物…more

 

 

你可以更年輕

出版社:商訊

作者:張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna

優惠價:9234

作者簡介香娜Shenna  本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的「多采美魔女」。  目前投入頂…more

 

 

食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

出版社:蘋果屋

作者:林青穀

優惠價:199

你知道嗎?  9公尺的消化道,決定防癌長壽99的成敗!  台灣平均每4人就有1人可能罹癌!  每6分2秒1人確診罹患癌症!  每12分21秒就有1人死於癌症!  其中,「消化器官癌症」佔癌症死因50%!  90%消化病症都是「吃」出來的!  台灣「家…more

 

 

蔬果食療圖典

出版社:源樺

作者:李健

優惠價:79284

七色蔬果保健康 吃得養生好樂活  ●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵  ●蔬果保健功效速查表:讀者可根據自身情況,選擇有益於某一臟器的蔬果,羅列清晰、方便查詢  ●均衡營養、補充體力的12大蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜  ●…more

 

 

無病時代:終結盲目醫療、無效保健,拒絕在病痛中後悔!

出版社:漫遊者文化

作者:大衛.阿格斯

優惠價:79284

預防醫學,跟你想的完全不一樣!  美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點,預言免於病痛的健康大未來:  一種藥不該治百種人,健康不能只有一種標準!  對症下藥只能療你的痛,不能真正治癒你的病!  個人化醫療,才是我們健康長壽、圓滿一生的…more

 

 

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