跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解出版社:活泉作者:柯慧昕優惠價:79折253元內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!! 餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥? 胡蘿蔔體積,你選大還是選小? 番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青? 感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎? 連醫生都不知道的食物密碼, 營養師教你1分鐘挑對…more
寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本出版社:凱特文化作者:陳亮恭優惠價:79折237元寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本 未來台灣將有四分之一的人,可能會是一個人面對老年生活。人口老化問題來勢洶洶,你準備好了嗎? 老化並不可怕,但你懂老嗎?台灣已邁入高齡化社會,你和我未來都是其中的一員。每個人都會老化,醫界正全…more
8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)出版社:源樺作者:何一成/著,朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂優惠價:79折379元膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你! 食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病 ● 吃什麼能有效降低膽固醇? ● 老年人才會膽固醇過高嗎? ● 吃素就不怕高膽固醇了嗎? ● 好的膽固醇…more
洋子的60味美療茶(2)出版社:維綺文化作者:廣末洋子優惠價:9折260元60味漢方茶以簡易的方式取有效的茶湯 取材黑豆、 桂皮、 魚腥草等天然溫的蔬果或青草、中藥 療效包含:減肥、消腫、美白、去脂、除斑、去痘、經期不適、失眠、感冒與日常保健等本書特點 少見的漢方美療茶 以簡易的方式取有效的茶湯 …more
粗食養生開始流行出版社:楊桃文化作者:楊桃文化優惠價:9折151元【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】 相對於精緻化的料理,「粗食」是較為養生的選擇;日常三餐的飲食習慣,和一個人的健康狀況息息相關,隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化,低纖、高熱量的美食造成許多中年人(甚至是年輕一輩),早早就成為高血…more
這樣料理最健康出版社:源樺作者:蘇曉音優惠價:9折359元三餐老外族 只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食 ● 由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後,與營養師齊心為了減重並控制血糖,遵循三低二高的料理經驗。 ● 針對本書五大篇章;分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖,設計能在家DIY料理,一…more
讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣出版社:高寶作者:白澤卓二優惠價:79折190元原來砂糖是慢性毒品 你以為自己並不嗜甜, 卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!! 日本首席抗老化醫學權威--白澤卓二醫師, 戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑! 你應該都有過以下經驗吧? .突然好想吃甜食。 .…more
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37 6 2013