跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解

出版社:活泉

作者:柯慧昕

優惠價:79253

內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!!  餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥?  胡蘿蔔體積,你選大還是選小?  番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青?   感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎?  連醫生都不知道的食物密碼,  營養師教你1分鐘挑對…more

 

 

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本

出版社:凱特文化

作者:陳亮恭

優惠價:79237

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本  未來台灣將有四分之一的人,可能會是一個人面對老年生活。人口老化問題來勢洶洶,你準備好了嗎?  老化並不可怕,但你懂老嗎?台灣已邁入高齡化社會,你和我未來都是其中的一員。每個人都會老化,醫界正全…more

 

 

8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)

出版社:源樺

作者:何一成/著,朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:79379

膽固醇過高的健康警訊  小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!  食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病  ● 吃什麼能有效降低膽固醇?  ● 老年人才會膽固醇過高嗎?  ● 吃素就不怕高膽固醇了嗎?  ● 好的膽固醇…more

 

 

洋子的60味美療茶(2)

出版社:維綺文化

作者:廣末洋子

優惠價:9260

60味漢方茶以簡易的方式取有效的茶湯  取材黑豆、 桂皮、 魚腥草等天然溫的蔬果或青草、中藥  療效包含:減肥、消腫、美白、去脂、除斑、去痘、經期不適、失眠、感冒與日常保健等本書特點  少見的漢方美療茶  以簡易的方式取有效的茶湯  …more

 

 

粗食養生開始流行

出版社:楊桃文化

作者:楊桃文化

優惠價:9151

【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】  相對於精緻化的料理,「粗食」是較為養生的選擇;日常三餐的飲食習慣,和一個人的健康狀況息息相關,隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化,低纖、高熱量的美食造成許多中年人(甚至是年輕一輩),早早就成為高血…more

 

 

這樣料理最健康

出版社:源樺

作者:蘇曉音

優惠價:9359

三餐老外族 只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食  ● 由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後,與營養師齊心為了減重並控制血糖,遵循三低二高的料理經驗。  ● 針對本書五大篇章;分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖,設計能在家DIY料理,一…more

 

 

讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣

出版社:高寶

作者:白澤卓二

優惠價:79190

原來砂糖是慢性毒品  你以為自己並不嗜甜,  卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!!  日本首席抗老化醫學權威--白澤卓二醫師,  戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑!  你應該都有過以下經驗吧?  .突然好想吃甜食。  .…more

 

 

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解

出版社:活泉

作者:柯慧昕

優惠價:79253

內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!!  餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥?  胡蘿蔔體積,你選大還是選小?  番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青?   感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎?  連醫生都不知道的食物密碼,  營養師教你1分鐘挑對…more

 

 

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博客來

37 6 2013

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