瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書

出版社:大家出版社

作者:雷.朗

優惠價:79435

帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!  轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者  瑜伽教室熱門用書  生物力學+生理學+解剖學  以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者  可一邊翻閱一邊練習  . 西方骨科醫生+師事瑜伽大…more

 

 

你存好骨本了嗎?日本骨博士教你如何讓骨本長青

出版社:臺灣東販

作者:鄭雄一

優惠價:79174

你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值,之後便會慢慢減少嗎?你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎?別以為你的骨骼既健康又強壯,若不從年輕時開始儲存骨本,小心你的身體會變成像海砂屋一樣。你,存好骨本了嗎?  根據內政部及…more

 

 

運動重生計畫:找回失去的健康,寫給所有曾經受傷、肥胖,以及長期不運動的人

出版社:大家出版社

作者:比爾.科多夫斯基

優惠價:79316

你為何不再運動,或者多久沒有運動,都不重要。這本書是寫給所有曾放棄運動的人。  他望著鏡子,看到一個中年陌生人盯著自己  「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰?」  比爾曾是優秀的運動員,玩鐵人三項,創辦多本運動雜誌,步…more

 

 

你的健康水知道

出版社:樂果文化

作者:胡建夫

優惠價:9252

瞭解水,讀懂水,會喝水,愛上水  喝水?洗衣?做飯?沐浴……水,無處不在?  解渴?減肥?治病?美容……水,無所不能?  「好水是長壽之源」,長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」?  「藥補不如食補,食補不如水補」,「不治而癒」的神效…more

 

 

正宗丹田呼吸法

出版社:小倉出版社

作者:健康人生研究會/主編

優惠價:9288

人生是一趟單程的旅行。因為這趟旅行只有去程沒有回程,所以我們會盡力地讓這趟旅行內容豐富。  一路有疾病相伴的生命之旅,不太會是一趟值得感激的旅行。因為它讓自己痛苦,也為他人帶來因擾。一個人縱使在經濟方面沒有過分地餘裕,只要他身體健…more

 

 

拉筋塑身瑜伽

出版社:朵琳出版整合行銷公司

作者:Moy

優惠價:9225

啊!世界上若是有一種10分鐘的「微運動」,讓我每天都想做,那就太好了!  完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓  儀式化的運動是沒有用的!與其勉強自己抽空上健身房,不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子,輕鬆的伸展、拉拉筋,而且隨時想到就能做。…more

 

 

這樣吃,心血管最健康!

出版社:天下文化

作者:卡爾德威爾.耶瑟斯汀

優惠價:79277

掌握10大飲食關鍵,啟動心血管「自癒力」20年的營養試驗,令人振奮的成功案例,178道美味創新食譜,讓你從今天開始.血管暢通  .降低膽固醇  .輕鬆瘦身.不再胸悶心絞痛 .遠離中風及心肌梗塞★亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書!2008…more

 

 

益生菌酵素嚇嚇叫

出版社:元氣齋

作者:呂鋒洲

優惠價:79142

鳳梨酵素、木瓜與野草酵素風行一時,呂教授研究發現  益生菌及其分泌物中的酵素取之不盡;建議常吃  含乳酸菌及寡糖等新鮮食物,或「酵素補充物」,  除了保健養生,還有助於治療!  酵素是一種專一性的蛋白質,各具有不同功能,不能彼此替…more

 

 

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