法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札(隨書送全球唯一獨家授權明信片四款)出版社:捷徑文化作者:絲伍.貝兒潔、蘇莉達.布哈維優惠價:79折236元生活中沈重的壓力總是讓妳喘不過氣來,好像身體也變得好重好重一樣?踏上體重計才發現,不是「好像」而已,妳的身體真的變得好重好重?天啊!無論是身體上或是心理上,妳都已經累積了太多的毒素!快快收下這本法國女人給妳的禮物吧!總是美麗優雅的…more
一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!出版社:上奇時代作者:Manu、雙福優惠價:9折225元一天24小時都不浪費! 一日之計在於晨,從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計: .上午特效瘦身 .下午抗疲勞瘦身 .晚上養心瘦身 .路上隨時瘦身 超簡單!隨時隨地瑜珈一下-10分鐘小動作就讓你瘦,香肩美腿小蠻腰不是夢! 打電…more
蔬果食療圖典出版社:源樺作者:李健優惠價:9折324元七色蔬果保健康 吃得養生好樂活 ●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵 ●蔬果保健功效速查表:讀者可根據自身情況,選擇有益於某一臟器的蔬果,羅列清晰、方便查詢 ●均衡營養、補充體力的12大蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜 ●…more
遠離病痛的300個生活細節出版社:華威文化作者:國醫健康絕學編委會優惠價:9折198元疾病的元兇,往往隱藏在你的日常生活中 本書從飲食健康、日常生活、運動健身、兩性健康、心理健康、用藥常識,以關注全家人健康為目的,詳細介紹各種生活中不正確的行為、習慣對健康帶來的危害,並針對這些危害,在生活中應落實的作為與方法。 …more
新快學 圖解營養學出版社:三悅文化作者:武田英二優惠價:79折395元全面解析!徹底讀懂營養學 營養學最佳學習指南 收錄各種病狀的營養評估與管理! 專業講解 日本醫學院,臨床營養學教授監修。 內容豐富詳細 營養素的基礎知識與臨床應用,全方位講解。 實用附錄表格 收錄各種營養素攝取標準…more
吃對了,鹼回健康不病痛:解開體內pH值均衡的健康奧祕出版社:采竹作者:李馥/著、楊乃彥/審訂優惠價:9折225元★最完整的健康資訊及調理概念 ★最佳的鹼性飲食守則與保健建議 ★最實用的微鹼食譜與食物速查 體液酸化是百病之源! 老是覺得睏倦乏力、無精打采、心情低落,還越來越胖…… 小心!你已經被酸性體質盯上了! 讓我們一起來擊退酸…more
吃對食物健康100分(新版)出版社:源樺作者:何一成、林君玉、蕭千祐/審訂優惠價:79折284元食物搭配大學問 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術),並列出食物搭配錯誤健…more
粗食養生開始流行出版社:楊桃文化作者:楊桃文化優惠價:9折151元【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】 相對於精緻化的料理,「粗食」是較為養生的選擇;日常三餐的飲食習慣,和一個人的健康狀況息息相關,隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化,低纖、高熱量的美食造成許多中年人(甚至是年輕一輩),早早就成為高血…more
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19 6 2013