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聲音長壽力：想長壽就喊出聲(隨書附贈８種健康發聲法完全教學MP3)

出版社:捷徑文化

作者:大場格

優惠價:9折252元

你想過嗎？　　發出聲音，竟然也是一種運動！　　發出聲音，就可以讓你變健康！　　本書為《健康大聲叫出來！》之改版書　　只需要簡單的發聲動作，　　為你解決腰痠背痛、手腳冰冷各種不適！　　讓妳擁有素顏美肌、平坦小腹、窈窕身型！　　更讓妳…more

食物也吹混搭風：美容養顏精選特效食材，教你輕鬆 搭配，把營養一網打盡！

出版社:佳魁資訊

作者:張曄

優惠價:9折288元

食物流行的混搭風，你跟上了嗎？　　市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果，低油少鹽、自然烹調　　你以為，這樣吃，就能吃出營養和健康嗎了嗎？　　不懂吃，食療當然沒效果　　想要當個自然美女，不僅食物要吃對，還要會搭配食材　　本書教你了…more

吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔

出版社:和平國際

作者:元氣星球工作室

優惠價:9折116元

最適合臺灣人的藥膳食譜　　學會怎麼吃，讓吃進的每一口食物都是營養泉源，　　再搭配簡單養生運動，　　就能克服病痛侵害，打造健康長壽的好體質。　　獨家特搜！　　名人聚焦談養生，共享樂活人生　　◆臺中市長  胡志強　　一作＋二休，健康…more

懶妞的純味食計：這樣吃,就很健康

出版社:晶冠出版社

作者:王乙童/著，陳潮宗/審定

優惠價:169元

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來，建議大家於平日飲食當中，以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉，搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達…more

為什麼一口接一口停不了？：揭開零食成癮的真相

出版社:臉譜

作者:幕內秀夫

優惠價:79折221元

零食是最廉價的「毒品」！你也上癮一族嗎？　　「一到深夜就想吃個不停」　　「『喀滋』的快感讓人心情愉快」　　「只要打開就要吃完整包」……　　咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味，真是令人無法抗拒！　　但是，嗜吃零食不光有健康上的顧慮，停…more

懶妞的純味食計：這樣吃,就很健康

出版社:晶冠出版社

作者:王乙童/著，陳潮宗/審定

優惠價:169元

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來，建議大家於平日飲食當中，以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉，搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達…more

連醫生都說讚！我的健康筆記本（25k）

出版社:大原文化

作者:林德勝、吳欣樺、吳冠儀

優惠價:9折179元

這是一本讓自己健康活到100歲的「健康管理戰略手冊」　　人生70才開始，已經是老掉牙的話了，　　有醫療報告說，　　現在40幾歲的人，都有可能活到100歲。　　到老了是健康好，還是拖著一身病好？　　要健康地活到100歲，你的健康管理戰略在哪裡？　…more

天天瑜伽：為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD)

出版社:和平國際

作者:鄧林馨

優惠價:199元

每日不同的舒緩、健康瑜伽課程　　現代人忙碌，沒有時間運動。　　本書從星期一活力充沛的拜日式開始，　　一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。　　練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。　　還能喚醒你身體內在的感…more