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九死一生話養生：黃帝三經與儒釋道養生奧秘

出版社:元氣齋

作者:張岫峰

優惠價:199元

作者因太在意榮辱得失，年紀不大就百病纏身，　　罹患冠心病、肺氣腫、肝硬化、萎縮性胃炎與食道癌，　　受盡折磨、九死一生，所幸後來從傳統文化中發掘　　一三五七九抗癌功，多管齊下才能壽登耄耋！　　中醫談養生往往推崇成書於戰國時代末期的《…more

實用營養學（五版）

出版社:華杏

作者:謝明哲、胡淼琳、楊素卿等/編著

優惠價:95折523元

本書以2011年衛生署最新版（第七版）「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」做為修訂之依據，內容包括熱量、蛋白質、十四項維生素及八項礦物質，並著重於膳食營養素與慢性疾病預防之討論。　　全書涵蓋「基礎營養學」及「生命期營養學」二大領域，除…more

8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)

出版社:源樺

作者:何一成/著，朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:9折432元

膽固醇過高的健康警訊　　小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！　　食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病　　● 吃什麼能有效降低膽固醇？　　● 老年人才會膽固醇過高嗎？　　● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？　　● 好的膽固醇…more

史上最完整的蔬果飲食圖鑑：營養功效、挑選、保存、烹飪

出版社:和平國際

作者:三慧文創工作室

優惠價:199元

蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育，必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸，才能被體內的器官、組織和細胞利用，以構成身體的結構成分，提供生命與活動所需能量以及調…more

不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神

出版社:遠流

作者:梢村尚史

優惠價:79折198元

在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。　　睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！　　如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的方法，打破失眠的惡性循…more

降低高血壓特效食譜（最新版）

出版社:源樺

作者:朱凱民、蕭千祐

優惠價:79折221元

高血壓是無聲的健康慢性殺手！　　動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你！　　低鈉飲食＋運動＋戒菸＋藥物＝降低高血壓　　確實遵守「三少二多」原則　　少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖　　有效防治高血壓和肥胖！　　160道可口…more

排毒專家沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:9折252元

法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札(隨書送全球唯一獨家授權明信片四款)

出版社:捷徑文化

作者:絲伍．貝兒潔、蘇莉達．布哈維

優惠價:79折236元

生活中沈重的壓力總是讓妳喘不過氣來，好像身體也變得好重好重一樣？踏上體重計才發現，不是「好像」而已，妳的身體真的變得好重好重？天啊！無論是身體上或是心理上，妳都已經累積了太多的毒素！快快收下這本法國女人給妳的禮物吧！總是美麗優雅的…more