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瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

出版社:大家出版社

作者:萊斯裡．卡米諾夫、艾美．馬修斯

優惠價:79折332元

集結無數高手修習心得的超級增訂！全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容＋全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服　　2007年《瑜伽解剖書》出版，融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於…more

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！

出版社:台視文化

作者:生活專家小組

優惠價:9折252元

夜裡躺在床上，你是什麼狀態？　　馬上呼呼大睡，或數羊數到腦抽筋？　　睡個好覺，真的沒那麼難！　　你可以多管齊下，打造一夜香甜好眠 zzz　　有睡眠問題的人一拖拉庫！ 　　不論是難以入睡、半夜會醒來，或是淺眠、早醒，都讓人苦惱。睡不好，不…more

這樣做，大腦愈用愈聰明：開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可．葛伯、凱莉．哈威爾

優惠價:79折198元

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎？　　年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼？　　你害怕年長後會得到失智症嗎？　　過去三十年來，科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明，關鍵在於如何提升心智能力，讓大腦達到最高效益。　　要如何…more

食癒：中醫經典裡實證有效的超級食物療法

出版社:人本自然

作者:王鳳岐

優惠價:79折205元

芒果不只是水果，更是最天然的暈車藥！　　消化不良，吃碗白蘿蔔粥更勝腸胃藥。　　用豆腐貼敷能消除瘀青，是源於清朝的跌打損傷良方。　　原來，中醫經典的傳世名方，在廚房裡就可以輕鬆調配。每天吃的食物之中，隱藏著防病治病的大藥。　　本書作…more

8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)

出版社:源樺

作者:何一成/著，朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:9折432元

膽固醇過高的健康警訊　　小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！　　食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病　　● 吃什麼能有效降低膽固醇？　　● 老年人才會膽固醇過高嗎？　　● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？　　● 好的膽固醇…more

最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍

優惠價:9折252元

地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；　　究竟什麼是地中海式的飲食？　　它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？　　．新鮮的蔬果、穀物與堅果，簡單又健康　　．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾病　　．低溫烹…more

醫遍天下

出版社:小說新潮社

作者:鐵牛

優惠價:9折243元

最自然最簡單的養生方法：清調養　　一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，只有從根本上改變不良生活習慣，才能達到真正的痊癒。　　本書為我們介紹了最自然、最簡單的養生方法。作者提倡我們在日常生活中養成良好的生活習慣，以這樣一種自然…more

好色食療便當100變

出版社:大大創意

作者:洪彩鑾

優惠價:9折225元

拒絕外食風險，從「便當」開始改善家人體質！　　第一本督導長食療便當書，21年臨床護理經驗，100個食材創意，100種以上食療新知，從本書開始，讓自己成為家人專業的健康把關者！　　前國軍桃園總醫院中校督導長洪彩鑾女士，退休後，將專業的護理知…more