目前分類:博客來 保健養生 (486)

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不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!

出版社:采實文化

作者:西多昌規

優惠價:79205

史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。  好修養,跟讀書沒關係。  增加大腦容量,脾氣一定會變好。  為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到壓抑……,這是我們經…more

 

 

開心嗯嗯:10日減肥泡菜湯

出版社:維綺文化

作者:王青

優惠價:9125

1.市面上 第一本泡菜湯瘦身食譜  2.取材簡單作容易  3.不用挨餓不會拉肚子懶人不必跑馬拉松 健康輕鬆的漂亮減肥  4.超簡單10 日食譜易讀好用 上手容易 書價平易近人只要139元本書特點  1.非常多元的泡菜食譜   2.開本大頁數少閱讀容易沒負…more

 

 

居家排毒的35則健康法:讓你變健康、好運氣、實現願望

出版社:健行

作者:蓮村誠

優惠價:9216

書中收錄許多讓你度過簡單幸福生活的好建議!  有這些情況的人請注意!!  ◎住在視野好、高樓層的大廈公寓  ◎有引以為傲的收藏品  ◎平常和寵物一起睡  ◎住在超商、學校或醫院附近  ◎家中所有物品都有固定擺放的位置    「雖然…more

 

 

個人實相的本質 第5輯(有聲書附10CD)

出版社:賽斯文化

作者:許添盛

優惠價:75660

我們並不是任由潛意識擺佈,也不是全憑無法瞭解的力量控制,我們其實是「躺在生物屬性之中的神」。透過思想和感覺的具現來創造經驗,本來就是我們天生擁有的能力,沒有一個人是例外!《個人實相的本質》是一部最紮實的修行法,來認識我們的實相本質…more

 

 

健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

出版社:養沛文化

作者:張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定

優惠價:9225

所謂諺語,  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。  雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!  本書選…more

 

 

聲音長壽力:想長壽就喊出聲(隨書附贈8種健康發聲法完全教學MP3)

出版社:捷徑文化

作者:大場格

優惠價:9252

你想過嗎?  發出聲音,竟然也是一種運動!  發出聲音,就可以讓你變健康!  本書為《健康大聲叫出來!》之改版書  只需要簡單的發聲動作,  為你解決腰痠背痛、手腳冰冷各種不適!  讓妳擁有素顏美肌、平坦小腹、窈窕身型!  更讓妳…more

 

 

一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9225

一天24小時都不浪費!  一日之計在於晨,從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計:  .上午特效瘦身  .下午抗疲勞瘦身  .晚上養心瘦身  .路上隨時瘦身  超簡單!隨時隨地瑜珈一下-10分鐘小動作就讓你瘦,香肩美腿小蠻腰不是夢!  打電…more

 

 

物理治療精選3:物理治療史、倫理學與行政管理學

出版社:禾楓書局

作者:張梅蘭/著,廖華芳/總校閱

優惠價:95428

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。  ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。…more

 

 

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30 5 2013
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這樣做,大腦愈用愈聰明:開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可.葛伯、凱莉.哈威爾

優惠價:79198

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎?  年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼?  你害怕年長後會得到失智症嗎?  過去三十年來,科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明,關鍵在於如何提升心智能力,讓大腦達到最高效益。  要如何…more

 

 

這樣做,大腦愈用愈聰明:開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可.葛伯、凱莉.哈威爾

優惠價:79198

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎?  年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼?  你害怕年長後會得到失智症嗎?  過去三十年來,科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明,關鍵在於如何提升心智能力,讓大腦達到最高效益。  要如何…more

 

 

你可以活到100歲:留住青春美麗與健康的16堂課

出版社:曼尼文化

作者:維克多.賽格諾

優惠價:9225

你知道你其實可以活到100歲嗎?要怎麼生活,才能延年益壽呢?你今天的生活方式,將決定你未來的健康和幸福,未來,你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘,都會在今天埋下伏筆。  你想要長命百歲,健康美麗、青春不老地活到100歲嗎?本書的課程設…more

 

 

你可以更年輕

出版社:商訊

作者:張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna

優惠價:9234

作者簡介香娜Shenna  本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的「多采美魔女」。  目前投入頂…more

 

 

秋冬養生特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:洪尚綱/著,蕭千祐/審訂

優惠價:9252

補出美麗與健康  靚補食養才是王道  補對了,當然不生病!  神奇中醫養生智慧.美味幸福上菜  ● 秋冬養生10大明星食材全公開  ● 營養師推薦168道調養體質健康料理  ● 中醫師專業建議:秋冬飲食生活保健妙招  ● 體質對症食補、巧用…more

 

 

為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相

出版社:臉譜

作者:幕內秀夫

優惠價:79221

零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎?  「一到深夜就想吃個不停」  「『喀滋』的快感讓人心情愉快」  「只要打開就要吃完整包」……  咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味,真是令人無法抗拒!  但是,嗜吃零食不光有健康上的顧慮,停…more

 

 

超級水果巴西莓:改變300萬人的紫色奇蹟

出版社:米樂文化

作者:劉景仁

優惠價:9270

來自亞馬遜河的神奇果實巴西莓,是人類使用數百年,獨一無二的超級水果  .它是世界五大超級水果之一  .它是擁有抗氧化ORAC超高的水果  .它含有豐富的花青素.類黃酮.礦物質等元素  .它蘊藏著排毒.抗老.防癌的秘密機制…  巴西莓來自亞…more

 

 

小兒物理治療學(三版)

出版社:禾楓書局

作者:廖華芳、王儷穎、劉文瑜、陳麗秋、黃靄雯

優惠價:95855

「小兒物理治療學」一書是台大物理治療學系暨研究所廖華芳副教授與國內學者集多年來於早期療育研究、教學與服務之心得,並以近年來實證醫學與ICF之精神撰寫而成,共分16章,內容包括:  ■整體早期療育之共同理論與概念,因此亦合適於與早期療育相…more

 

 

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154 5 2013
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經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

出版社:天下雜誌

作者:曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿

優惠價:79253

康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答  0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健  附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖  審稿人 林口長庚醫院中醫部主治醫師∕陳玉昇  中西醫聯手,正…more

 

 

天天瑜伽:為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD)

出版社:和平國際

作者:鄧林馨

優惠價:199

每日不同的舒緩、健康瑜伽課程  現代人忙碌,沒有時間運動。  本書從星期一活力充沛的拜日式開始,  一直到星期天休養生息的靜瑜珈,各有其特色和功效。  練習瑜伽一段時間,讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。  還能喚醒你身體內在的感…more

 

 

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解

出版社:活泉

作者:柯慧昕

優惠價:79253

內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!!  餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥?  胡蘿蔔體積,你選大還是選小?  番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青?   感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎?  連醫生都不知道的食物密碼,  營養師教你1分鐘挑對…more

 

 

農民曆食物禁忌

出版社:源樺

作者:李傑、郝建新

優惠價:79221

【隨書附16頁全彩食物禁忌配對&病症飲食禁忌說明】居家必備飲食宜忌指南  ×菠菜+豆腐 結石  ×牛肉+栗子 消化不良  ×芹菜+雞肉 傷元氣  ×紅豆+米 口腔潰瘍  ×花生+螃蟹 拉肚子  ×豬肉+白花椰菜 痔瘡  ×馬鈴薯+…more

 

 

史上最完整的蔬果飲食圖鑑:營養功效、挑選、保存、烹飪

出版社:和平國際

作者:三慧文創工作室

優惠價:199

蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育,必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸,才能被體內的器官、組織和細胞利用,以構成身體的結構成分,提供生命與活動所需能量以及調…more

 

 

物理治療精選2:生物力學與肌動學

出版社:禾楓書局

作者:夏語穗、夏語彤、張俊詳

優惠價:95333

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。  ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。…more

 

 

物理治療精選5:操作治療與輔具學

出版社:禾楓書局

作者:胡柏婷、葉佳文

優惠價:95342

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。   ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

吃對油,膽固醇高也不易罹患心臟病、腦中風與癌症

出版社:臺灣東販

作者:奧山治美

優惠價:79190

我們一般認為「膽固醇值數據一高,就不利於健康」,但膽固醇低的人,這樣就真的能遠離心血管疾病嗎?  膽固醇有兩種,一種是低密度膽固醇,這種太多會造成動脈硬化,是壞膽固醇,另一種是高密度膽固醇,俗稱血管清道夫,因此被稱為好膽固醇…作者簡…more

 

 

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126 5 2013
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吃飯學問大:阿公阿嬤活跳跳的長壽秘訣 粗茶淡飯讓你隨便吃 免忌口 好健康

出版社:台視文化

作者:幕內秀夫

優惠價:9216

古今中外,有太多人在尋找長生不老的祕方、可治百病的萬靈丹。從以前的紅茶香菇、到優格、蘆薈、小麥草汁,到蔬菜湯、紅酒、納豆、薑等各式各樣的東西,都引發了對健康有益、可使疾病痊癒的風行熱潮。  但是,如果這方法是錯誤的,隨著奉行者增加…more

 

 

不賴床的好眠習慣術:16種熟睡+8種快醒技巧,讓你起床就有好精神

出版社:遠流

作者:梢村尚史

優惠價:79198

在台灣,每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。  睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅,變身晨型人你也做得到!  如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾,本書提供最簡單有效的方法,打破失眠的惡性循…more

 

 

居家排毒的35則健康法:讓你變健康、好運氣、實現願望

出版社:健行

作者:蓮村誠

優惠價:9216

書中收錄許多讓你度過簡單幸福生活的好建議!  有這些情況的人請注意!!  ◎住在視野好、高樓層的大廈公寓  ◎有引以為傲的收藏品  ◎平常和寵物一起睡  ◎住在超商、學校或醫院附近  ◎家中所有物品都有固定擺放的位置    「雖然…more

 

 

神奇的薑:你所不知道的生薑偉大功效

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:黃芳、石振鐘

優惠價:9198

薑是人們日常生活中不可缺少的調味品。  生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒;生薑有「嘔家聖藥」之稱;生薑可用於治療腸炎、痢疾等;生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果……  編者在長…more

 

 

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質

出版社:原水

作者:土井裡紗

優惠價:79198

拒絕歐裡桑歐巴桑身材,預防三高的吃不胖秘訣!  .中年發福三大危機=不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜!  .小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物!  .早餐吃水果是金,午餐吃水果是銀,晚餐後吃是垃圾!  .每餐7分飽,一口嚼30次…more

 

 

生理期調養特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:林禹宏/著;洪尚綱、蕭千祐/審訂

優惠價:9252

元氣美女生理期食養指南  生理週期28天  決定女人一生健康  吃出好體質,年輕不顯老!  好好把握調養身心的關鍵  肌膚、身材都變好!  經前保養.經期照護調養.健美加分  ●營養師推薦170道養身元氣料理  ●完整解析營養功效,…more

 

 

排毒專家沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:9252

 

 

纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)

出版社:台視文化

作者:陳玉芬/著,子宇影像、張緯宇/攝影

優惠價:9333

★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!  ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級!  ★ 隨書附贈  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元)  黑檀木輪棒「現金500元折價…more

 

 

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66 5 2013
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吃對油,膽固醇高也不易罹患心臟病、腦中風與癌症

出版社:臺灣東販

作者:奧山治美

優惠價:79190

我們一般認為「膽固醇值數據一高,就不利於健康」,但膽固醇低的人,這樣就真的能遠離心血管疾病嗎?  膽固醇有兩種,一種是低密度膽固醇,這種太多會造成動脈硬化,是壞膽固醇,另一種是高密度膽固醇,俗稱血管清道夫,因此被稱為好膽固醇…作者簡…more

 

 

高血壓高血脂飲食宜忌速查

出版社:萬里機構

作者:王忠良

優惠價:79348

本書選取161種食物,分為126種宜吃食物和35種忌吃食物。在宜吃食物中,將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者,讓讀者瞭解每種食物對高血壓、高脂血症的影響,以及如何吃;在忌吃食物中,亦可瞭解為什麼此類食物…more

 

 

50歲後,退而不休的養生力

出版社:雲國際出版社

作者:鄭碧君

優惠價:9252

全彩圖解銀髮族量身訂做  累積健康資產,享受人生下半場,讓自己能吃、能走、到處玩。  自我健康管理,提出一般人會有的飲食迷思,以及可能導致的健康問題,進而提出正確的飲食方式,有需要運動或伸展的部分,也將在內文中詳盡解析。本書特色  …more

 

 

降低高血糖特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著,何一成、蕭千祐/審訂

優惠價:79221

吃出健康 效果立見  ●吃對食物有效降低高血糖  ●營養師推薦150道高纖低醣料理  ●19種降低高血糖明星食品  ●有效降糖飲食祕訣大公開  血糖值過高 小心!  動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明!  飲食+運動+藥物=降低血糖+…more

 

 

連醫生都說讚!我的健康筆記本(25k)

出版社:大原文化

作者:林德勝、吳欣樺、吳冠儀

優惠價:9179

這是一本讓自己健康活到100歲的「健康管理戰略手冊」  人生70才開始,已經是老掉牙的話了,  有醫療報告說,  現在40幾歲的人,都有可能活到100歲。  到老了是健康好,還是拖著一身病好?  要健康地活到100歲,你的健康管理戰略在哪裡? …more

 

 

隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶:消除四季小毛病的養生茶飲!

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍/著,張家蓓/審定

優惠價:79174

驅寒.暖身.簡易煮!  清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;  下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;   晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!  從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。  一口茶,一口…more

 

 

瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書

出版社:大家出版社

作者:雷.朗

優惠價:79435

帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!  轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者  瑜伽教室熱門用書  生物力學+生理學+解剖學  以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者  可一邊翻閱一邊練習  . 西方骨科醫生+師事瑜伽大…more

 

 

九死一生話養生:黃帝三經與儒釋道養生奧秘

出版社:元氣齋

作者:張岫峰

優惠價:199

作者因太在意榮辱得失,年紀不大就百病纏身,  罹患冠心病、肺氣腫、肝硬化、萎縮性胃炎與食道癌,  受盡折磨、九死一生,所幸後來從傳統文化中發掘  一三五七九抗癌功,多管齊下才能壽登耄耋!  中醫談養生往往推崇成書於戰國時代末期的《…more

 

 

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140 5 2013
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磨食:健康長壽者共同的祕訣

出版社:有鹿文化

作者:胡維勤

優惠價:9297

有沒有一種養生法,終生受用、各年齡層皆適宜?  有沒有一種養生法,簡單、好用不讓人怯步?  中南海保健中醫師,獨家揭露健康長壽的「大內秘方」:種子磨來吃!  現代人缺少的不是營養  不足的是「能量」  簡單的五榖碎磨  達到最棒的…more

 

 

約翰.羅彬斯食物革命最新報告

出版社:聯經出版公司

作者:約翰.羅彬斯

優惠價:79253

他改變你思考食物的方式,他影響你的飲食!  他曾獲頒瑞秋.卡森獎(Rachel Carson Award)、史懷哲人道主義獎(Albert Schweitzer Humanitarian Award)、和平修道院良知勇氣獎(Peace Abbey』s Courage of Conscience Award),以及綠色美國終身…more

 

 

拉筋塑身瑜伽

出版社:朵琳出版整合行銷公司

作者:Moy

優惠價:9225

啊!世界上若是有一種10分鐘的「微運動」,讓我每天都想做,那就太好了!  完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓  儀式化的運動是沒有用的!與其勉強自己抽空上健身房,不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子,輕鬆的伸展、拉拉筋,而且隨時想到就能做。…more

 

 

食物也吹混搭風:美容養顏精選特效食材,教你輕鬆 搭配,把營養一網打盡!

出版社:佳魁資訊

作者:張曄

優惠價:9288

食物流行的混搭風,你跟上了嗎?  市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果,低油少鹽、自然烹調  你以為,這樣吃,就能吃出營養和健康嗎了嗎?  不懂吃,食療當然沒效果  想要當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配食材  本書教你了…more

 

 

快樂打造智能健康屋

出版社:幸福工程

作者:陳艾妮

優惠價:9270

作者簡介陳艾妮  著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人  作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練  物種:人類 籍貫:地球 落籍:台灣 暫居:台北  星座:博愛座、有空來坐、對號入座、太座  血型:三角形、梯形、不等…more

 

 

糖尿病營養食譜

出版社:萬里機構

作者:陳國賓

優惠價:350

個別糖尿病人為了控制血糖,食量減無可減,也不見得血糖水平有起色。所以這本糖尿病食譜並不是教人戒口,反而是為糖尿病人提供編排飲食的新點子,在烹煮食送菜過程中,採用健康的食材配搭,在控制血糖吸收之餘,避免個別營養素的缺乏。  在本港,…more

 

 

一起向大師學古印度瑜伽冥想術:調息呼吸、調心冥想,全面解除你的壓力指數

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9234

印度國寶級瑜伽大師-Manu親自講解、示範  第一本最正宗的冥想圖解指南  為何要冥想?  冥想(Dhyana)一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態,能清潔思想,清除潛意識,發展專注力,帶領修習者…more

 

 

只要這麼做,就可以越活越年輕:男人女人都需要的保養書!

出版社:瑞昇

作者:日比野佐和子

優惠價:9234

讓時光停留在最健壯的時刻,專屬於男性的抗老化保養書!  更年期,是每個人在人生當中必須要面對的事情。或許,我們無法違反生物機制達到長生不老,但是,我們可以「延緩」老化。做好本書所提倡的「年齡管理」,即使年過40 仍然可以保持體內年輕。…more

 

 

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22 5 2013
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這樣吃 減腰圍、降三高(3冊套書)

出版社:方舟文化

作者:富田公夫、宮崎滋、寺本民生、小山律子、成田和子

優惠價:9629

台灣約五百萬人有三高問題,是罹患心血管疾病、糖尿病高危險群。2011年有近五萬人死於相關疾病。研究發現,適量且多樣攝取苦瓜、紅麴、橄欖油、核果等色深、味濃食物,可有效降低血壓、血脂、血糖等三高問題。  近日天氣變冷容易造成血管收縮、血…more

 

 

九死一生話養生:黃帝三經與儒釋道養生奧秘

出版社:元氣齋

作者:張岫峰

優惠價:199

作者因太在意榮辱得失,年紀不大就百病纏身,  罹患冠心病、肺氣腫、肝硬化、萎縮性胃炎與食道癌,  受盡折磨、九死一生,所幸後來從傳統文化中發掘  一三五七九抗癌功,多管齊下才能壽登耄耋!  中醫談養生往往推崇成書於戰國時代末期的《…more

 

 

蘋果的威力:一天一蘋果輻射遠離我

出版社:晨星

作者:田澤賢次

優惠價:9225

吃蘋果不只幫您整腸、減肥!還能去除殘留體內的放射能……  一天一蘋果 輻射遠離我  想想生活中有多少放射性物質正悄悄地危害著我們,  手機、電腦、電視、微波爐 …… 你害怕了嗎?  根據史上最嚴重第七級車諾比核災事件25年來的研究經驗得…more

 

 

提高免疫力的關鍵

出版社:晨星

作者:籐田紘一郎

優惠價:9261

馬上就能做到的科學健康法打造出不被疾病打敗的身體  有一種不可思議的力量,人類能生存在地球數十萬年,不被病菌攻擊,每天健康有活力全都靠它。  它,就是我們身體的免疫力。  籐田博士說:「腸道和心理決定了免疫力。」  一起跟著本書了…more

 

 

實證物理治療

出版社:禾楓書局

作者:胡名霞、曹昭懿、蔡美文...等/合著,吳英黛/總校閱

優惠價:95428

《實證物理治療》一書理論篇闡述以實證為基礎的物理治療之各個面相,包含定義與歷史發展、統計的基本概念、文獻資料的解讀、搜尋與評價能力等;實務篇更從物理治療的五大科「神經、骨科、呼吸循環、小兒、老人」切入,實際帶領讀者進行臨床處置的實…more

 

 

你的健康水知道

出版社:樂果文化

作者:胡建夫

優惠價:9252

瞭解水,讀懂水,會喝水,愛上水  喝水?洗衣?做飯?沐浴……水,無處不在?  解渴?減肥?治病?美容……水,無所不能?  「好水是長壽之源」,長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」?  「藥補不如食補,食補不如水補」,「不治而癒」的神效…more

 

 

要健康就這麼吃!

出版社:捷徑文化

作者:主婦之友社/編著,吉田美香/監修

優惠價:9288

營養要均衡,飲食要均衡攝取  這種老套的話聽很多,  但到底要怎麼吃才夠營養?  本書為《吃東西前就該拿的營養學分》之改版書  本書提供絕對受用的飲食五分法:  主食(米飯、麵包、麵食)  主菜(肉類、海鮮、蛋、大豆製品)  副菜…more

 

 

養生,從吃對開始:完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質(附贈生機調養食譜)

出版社:維他命文化

作者:李興廣

優惠價:9224

完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質  配合老祖先的智慧,  從吃開始為自己的健康加分,  利用不同的食材和配方,  巧妙找到最佳的保養祕訣。  【隨書附贈】  美味.天然.健康  生機調養食譜  省時簡單,滿足口慾…more

 

 

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博客來網路書店

38 5 2013
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瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書

出版社:大家出版社

作者:雷.朗

優惠價:79435

帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!  轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者  瑜伽教室熱門用書  生物力學+生理學+解剖學  以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者  可一邊翻閱一邊練習  . 西方骨科醫生+師事瑜伽大…more

 

 

瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書

出版社:大家出版社

作者:雷.朗

優惠價:79435

帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!  轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者  瑜伽教室熱門用書  生物力學+生理學+解剖學  以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者  可一邊翻閱一邊練習  . 西方骨科醫生+師事瑜伽大…more

 

 

物理治療精選5:操作治療與輔具學

出版社:禾楓書局

作者:胡柏婷、葉佳文

優惠價:95342

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。   ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

活到100歲的100個方法

出版社:立緒

作者:日野原重明

優惠價:9288

人類不會如此輕易死去  有些事不活到90歲是無法體會的  .至少花十年的時間挑戰新的事物  .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽  .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜  .和壓力做朋友有益自己  .發起銀髮族解放運動吧  .…more

 

 

快樂打造智能健康屋

出版社:幸福工程

作者:陳艾妮

優惠價:9270

作者簡介陳艾妮  著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人  作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練  物種:人類 籍貫:地球 落籍:台灣 暫居:台北  星座:博愛座、有空來坐、對號入座、太座  血型:三角形、梯形、不等…more

 

 

不賴床的好眠習慣術:16種熟睡+8種快醒技巧,讓你起床就有好精神

出版社:遠流

作者:梢村尚史

優惠價:79198

在台灣,每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。  睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅,變身晨型人你也做得到!  如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾,本書提供最簡單有效的方法,打破失眠的惡性循…more

 

 

要健康就這麼吃!

出版社:捷徑文化

作者:主婦之友社/編著,吉田美香/監修

優惠價:9288

營養要均衡,飲食要均衡攝取  這種老套的話聽很多,  但到底要怎麼吃才夠營養?  本書為《吃東西前就該拿的營養學分》之改版書  本書提供絕對受用的飲食五分法:  主食(米飯、麵包、麵食)  主菜(肉類、海鮮、蛋、大豆製品)  副菜…more

 

 

這樣做,大腦愈用愈聰明:開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可.葛伯、凱莉.哈威爾

優惠價:79198

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎?  年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼?  你害怕年長後會得到失智症嗎?  過去三十年來,科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明,關鍵在於如何提升心智能力,讓大腦達到最高效益。  要如何…more

 

 

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博客來

90 5 2013
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讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣

出版社:高寶

作者:白澤卓二

優惠價:79190

原來砂糖是慢性毒品  你以為自己並不嗜甜,  卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!!  日本首席抗老化醫學權威--白澤卓二醫師,  戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑!  你應該都有過以下經驗吧?  .突然好想吃甜食。  .…more

 

 

把不小心吃進去的毒排出來:跟著專家做,讓毒自己排,病才不會來! 自然排毒就能防癌、治萬病!

出版社:廣毅文化

作者:孫安迪

優惠價:9288

◎小心!生活中的毒源,無所不在  你以為生活中的毒素只有塑化劑?其實,很多看不見的毒,早已經讓我們的身體亮起紅燈,帶來各種慢性病的威脅!想要徹底地擊退它們,就要摸清毒源,積極防範,讓它們再也毒不了你。  ◎全方位防毒妙招,打造無毒…more

 

 

你可以更年輕

出版社:商訊

作者:張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna

優惠價:9234

作者簡介香娜Shenna  本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的「多采美魔女」。  目前投入頂…more

 

 

一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9225

一天24小時都不浪費!  一日之計在於晨,從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計:  .上午特效瘦身  .下午抗疲勞瘦身  .晚上養心瘦身  .路上隨時瘦身  超簡單!隨時隨地瑜珈一下-10分鐘小動作就讓你瘦,香肩美腿小蠻腰不是夢!  打電…more

 

 

活到100歲的100個方法

出版社:立緒

作者:日野原重明

優惠價:9288

人類不會如此輕易死去  有些事不活到90歲是無法體會的  .至少花十年的時間挑戰新的事物  .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽  .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜  .和壓力做朋友有益自己  .發起銀髮族解放運動吧  .…more

 

 

要命的壞習慣,小心!心血管疾病總是讓人措手不及:習慣對了99%的症狀都能自癒,活到100歲也不會躺著不能動

出版社:台灣廣廈

作者:王禎煜

優惠價:9288

《我的第一本健康書:習慣決定健康》增修版  動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶?當心是膽固醇過高在作祟!  記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁?小心,可能是腦中風的前兆!  高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病  99%都來自於要命的錯誤飲食…more

 

 

奧修談瑜伽:提升靈魂的科學(附奧修演講DVD及奧修典藏卡)

出版社:生命潛能

作者:奧修

優惠價:79221

瑜伽是風靡全世界的健康功法,現代人經由修習瑜伽伸展肢體、調節呼吸,雕塑身體曲線,改善文明病的症狀,然而奧修說:別把瑜伽止於身體層面,讓它帶領你瞥見更多!當你做著瑜伽,你靜靜維持一個姿勢,你就是在滋長「在」的能力,恆常不動將幫助你歸…more

 

 

日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg(超值加贈深呼吸燃脂運動DVD)

出版社:尖端

作者:美木良介

優惠價:79253

【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】  日本藝能界傳奇!美木良介驚人的瘦身奇蹟!   美木良介:「我從這個年齡才開始鍛鍊,就能得到這樣的效果,相信更年輕的各位,一定更能期待其中的效果!」  由日本知名藝人&瘦身天王美木良介獨創並親身驗…more

 

 

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博客來網路書局

128 5 2013
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運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果

出版社:三采

作者:葛瑞真.雷諾茲

優惠價:79284

科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的!●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的?  一…more

 

 

個人實相的本質 第5輯(有聲書附10CD)

出版社:賽斯文化

作者:許添盛

優惠價:75660

我們並不是任由潛意識擺佈,也不是全憑無法瞭解的力量控制,我們其實是「躺在生物屬性之中的神」。透過思想和感覺的具現來創造經驗,本來就是我們天生擁有的能力,沒有一個人是例外!《個人實相的本質》是一部最紮實的修行法,來認識我們的實相本質…more

 

 

這樣做,大腦愈用愈聰明:開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可.葛伯、凱莉.哈威爾

優惠價:79198

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎?  年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼?  你害怕年長後會得到失智症嗎?  過去三十年來,科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明,關鍵在於如何提升心智能力,讓大腦達到最高效益。  要如何…more

 

 

你不得不吃的73種好食物

出版社:知青頻道

作者:李淵之

優惠價:9198

受用一生的營養顧問 健康達人的必備之書好食物勝過好醫生,讓廚房真正成為健康開始的地方。吃什麼?如何吃?73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。  食中有醫,醫中有食。  想要吃出健康,吃出幸福,吃出美麗,關鍵是在「對」的階段,吃…more

 

 

瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書

出版社:大家出版社

作者:雷.朗

優惠價:79435

帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!  轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者  瑜伽教室熱門用書  生物力學+生理學+解剖學  以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者  可一邊翻閱一邊練習  . 西方骨科醫生+師事瑜伽大…more

 

 

健康是選擇:一位營養諮詢教育專家的私人筆記

出版社:大都會文化事業有限公司

作者:廖曉華

優惠價:79221

每一道牆,都會有一扇窗;每一個生命,都能找到一個名為健康的出口。  誰能教你絕不生病的方法?  沒有!絕對沒有!  健康是一種態度,健康是一種選擇;  只有當你選擇了健康,你才能澈底擁有健康。  17則真實故事,讓你重新認識健康的意…more

 

 

50歲後,退而不休的養生力

出版社:雲國際出版社

作者:鄭碧君

優惠價:9252

全彩圖解銀髮族量身訂做  累積健康資產,享受人生下半場,讓自己能吃、能走、到處玩。  自我健康管理,提出一般人會有的飲食迷思,以及可能導致的健康問題,進而提出正確的飲食方式,有需要運動或伸展的部分,也將在內文中詳盡解析。本書特色  …more

 

 

降低高血糖特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著,何一成、蕭千祐/審訂

優惠價:79221

吃出健康 效果立見  ●吃對食物有效降低高血糖  ●營養師推薦150道高纖低醣料理  ●19種降低高血糖明星食品  ●有效降糖飲食祕訣大公開  血糖值過高 小心!  動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明!  飲食+運動+藥物=降低血糖+…more

 

 

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博客來網路書店

96 5 2013
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秋冬養生特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:洪尚綱/著,蕭千祐/審訂

優惠價:9252

補出美麗與健康  靚補食養才是王道  補對了,當然不生病!  神奇中醫養生智慧.美味幸福上菜  ● 秋冬養生10大明星食材全公開  ● 營養師推薦168道調養體質健康料理  ● 中醫師專業建議:秋冬飲食生活保健妙招  ● 體質對症食補、巧用…more

 

 

顧小培保健珍藏

出版社:青森文化

作者:顧小培

優惠價:9351

我們都以為,疾病離我們很遠。  夏去秋來,趁嚴冬還沒步至,我們要有準備。  小培保健,結集全天然食品療法──  丁香醇去暗瘡,治真菌;  洋蔥素紓緩經痛,哮喘;  迷日香酸除痱滋,玉桂醛滅喉嚨痛;  橙皮素治大腸癌,小白菊素救胃癌…more

 

 

瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

出版社:大家出版社

作者:萊斯裡.卡米諾夫、艾美.馬修斯

優惠價:79332

集結無數高手修習心得的超級增訂!全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書,耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容+全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服  2007年《瑜伽解剖書》出版,融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於…more

 

 

連醫生都說讚!我的健康筆記本(25k)

出版社:大原文化

作者:林德勝、吳欣樺、吳冠儀

優惠價:9179

這是一本讓自己健康活到100歲的「健康管理戰略手冊」  人生70才開始,已經是老掉牙的話了,  有醫療報告說,  現在40幾歲的人,都有可能活到100歲。  到老了是健康好,還是拖著一身病好?  要健康地活到100歲,你的健康管理戰略在哪裡? …more

 

 

腰瘦微斷食:讓你免疫力提升,內臟與皮膚回到20歲,不知不覺就瘦10公斤

出版社:尖端

作者:石原結實

優惠價:79198

長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦  早餐微斷食,變瘦10公斤!!!  甩肉不挨餓,早餐喝果汁,午餐晚餐正常吃,享「瘦」好簡單!  ●變瘦!  ●免疫力提升!  ●肌膚與內臟器官變年輕! …more

 

 

養生,從吃對開始:完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質(附贈生機調養食譜)

出版社:維他命文化

作者:李興廣

優惠價:9224

完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質  配合老祖先的智慧,  從吃開始為自己的健康加分,  利用不同的食材和配方,  巧妙找到最佳的保養祕訣。  【隨書附贈】  美味.天然.健康  生機調養食譜  省時簡單,滿足口慾…more

 

 

超級食物:未來的食物與藥物

出版社:稻田

作者:大衛.沃夫

優惠價:9567

越來越多人開始接觸有機食品與自然保健,有機食品浪潮席捲了連鎖食品雜貨店,我們所接觸的眾多消費者,對有機產品的購買能力都正在提升;你想加入引領潮流的探索之旅,瞭解如何攝取最健康的食物嗎?  超級食物既是食物也是藥物,兼具了雙方元素,…more

 

 

粗食養生開始流行

出版社:楊桃文化

作者:楊桃文化

優惠價:9151

【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】  相對於精緻化的料理,「粗食」是較為養生的選擇;日常三餐的飲食習慣,和一個人的健康狀況息息相關,隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化,低纖、高熱量的美食造成許多中年人(甚至是年輕一輩),早早就成為高血…more

 

 

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64 5 2013
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懶妞的純味食計:這樣吃,就很健康

出版社:晶冠出版社

作者:王乙童/著,陳潮宗/審定

優惠價:169

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食,這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來,建議大家於平日飲食當中,以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉,搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式,即可達…more

 

 

抗膽固醇營養師新煮意

出版社:跨版生活圖書出版

作者:張翠芬、林思為、劉碧珊

優惠價:9269

血脂、膽固醇過高要戒口?  營養師助你尋回飲食的樂趣  冠心病近年列為本港第二大疾病殺手,而且有日漸年輕化的趨勢。而血脂(包括膽固醇及三酸甘油脂)過高是患上冠心病及中風的主要成因。本書由資深註冊營養師撰寫,針對患上血脂過高的人士及…more

 

 

超級健康食物排行榜

出版社:源樺

作者:康鑑編輯部

優惠價:79221

◎世界衛生組織最新公佈36種健康食材  權威專家說明超級食物保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,並提供3道食譜作法輕鬆煮。  ◎直接點出大眾對食材的問題、疑慮,詳細解答  什麼食物適合什麼人吃?哪些人應該謹慎食用?這些問題以Q&A…more

 

 

延年益壽健康養生食療術

出版社:黃金屋文化-綜合

作者:杜廣勝

優惠價:9287

自從筆者擔任醫院的新陳代謝科主任以來,迄今數十寒暑,登門討教保健之道者,每天絡繹不絕,皆以人溺己溺之心態,傾囊相授食療養生之術;其實懂得領悟「預防勝於治療」才是維持健康、遠離病痛的不二法門。  「能吃不是福,會吃才健康。」尤其是上…more

 

 

新快學 圖解營養學

出版社:三悅文化

作者:武田英二

優惠價:79395

全面解析!徹底讀懂營養學  營養學最佳學習指南  收錄各種病狀的營養評估與管理!  專業講解  日本醫學院,臨床營養學教授監修。  內容豐富詳細  營養素的基礎知識與臨床應用,全方位講解。  實用附錄表格  收錄各種營養素攝取標準…more

 

 

專家打造糖尿病飲食全書

出版社:貓頭鷹

作者:許嶺翎

優惠價:9225

糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣!  肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時,消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱;肚子餓的時候,血糖為什麼反而上升了?控制飲食就是餓了也要忍著不吃?拚命喝水卻無法解渴,到底該怎麼辦?  飲食的方式直接…more

 

 

穆拉德一氧化氮:心腦血管之父穆拉德教你多活30年,讓你美麗一輩子!!

出版社:晨星

作者:斐裡德.穆拉德、陳振興

優惠價:9225

心腦血管之父穆拉德讓你遠離中風、心肌梗塞……等心血管疾病,提早預防避免家庭遺憾。  人類健康醫學的新發現  教你多活30歲的關鍵  一氧化氮,分子式:NO。  人體內凡有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,同時也是調節血液循環的重…more

 

 

醫生沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:9252

 

 

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58 5 2013
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吃飯學問大:阿公阿嬤活跳跳的長壽秘訣 粗茶淡飯讓你隨便吃 免忌口 好健康

出版社:台視文化

作者:幕內秀夫

優惠價:9216

古今中外,有太多人在尋找長生不老的祕方、可治百病的萬靈丹。從以前的紅茶香菇、到優格、蘆薈、小麥草汁,到蔬菜湯、紅酒、納豆、薑等各式各樣的東西,都引發了對健康有益、可使疾病痊癒的風行熱潮。  但是,如果這方法是錯誤的,隨著奉行者增加…more

 

 

抗老力:吃對營養素,讓身體機能變年輕

出版社:和平國際

作者:我是角色

優惠價:9224

從飲食和生活等全方位去衰老因,瞭解正確用藥常識及抗老知識,並積極攝取身體缺乏的營養素,不光只能延緩老化,人更從裡到外年輕健康。  .向失智症、心血管疾病、骨質疏鬆、聽力障礙……老化疾病宣戰  .有助提升抗老化力的蔬菜.水果TOP15  …more

 

 

不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!

出版社:采實文化

作者:西多昌規

優惠價:79205

史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。  好修養,跟讀書沒關係。  增加大腦容量,脾氣一定會變好。  為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到壓抑……,這是我們經…more

 

 

新腦內革命+重返青春的10個生活秘方(限量抗老組合,買一送一)

出版社:新自然主義

作者:春山茂雄、中野詹姆士修一

優惠價:79213

善用腦力無限,激發生長荷爾蒙,輕鬆提升體適能  你可以永遠28歲!  【新腦內革命】  日本亞馬遜書店★★★★★推薦!  NHK電視台『讓你活更久,發現長壽基因!』專題報導,引爆熱烈迴響!  17年前,春山茂雄發表《腦內革命》引發各界熱烈…more

 

 

賣尬!怎麼吃都「瘦」:開心吃輕鬆減,永不復胖神奇瘦身法

出版社:布克文化

作者:汪冰箱

優惠價:79221

吃飽無罪.瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係!   怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶!  汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→  吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強,這減肥計劃注定失敗!  不可能的瘦…more

 

 

客製化健康時代:健康樂活、精彩人生

出版社:張老師文化

作者:江漢聲

優惠價:9252

醫學教育大師William Osler說:「醫學,是不確定的科學。」它不像物理、數學或化學,有一定的理論和數據;醫學是「人」的科學,人體的奧妙就在沒有兩個人是完全一樣的;因此,照顧每個人的健康,還是要以個人的身體、生活、環境和思維去考量。  這…more

 

 

生薑養生智慧

出版社:大展

作者:李辰

優惠價:9162

  《本草綱目》記載:「薑辛而不葷,去邪避惡,生啖、熟食、醋、醬、糟、鹽和蜜煎後調和,無不宜之,可蔬可和,可果可藥,其利博矣。」換句話說,薑的好處多多。…more

 

 

護腳聖經:跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全

出版社:遠流

作者:約翰.馮霍夫

優惠價:79300

本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經,受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。  書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療,做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾,從運動及醫療用品到病症治療,從好…more

 

 

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200 5 2013
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一起向大師學古印度瑜伽冥想術:調息呼吸、調心冥想,全面解除你的壓力指數

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9234

印度國寶級瑜伽大師-Manu親自講解、示範  第一本最正宗的冥想圖解指南  為何要冥想?  冥想(Dhyana)一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態,能清潔思想,清除潛意識,發展專注力,帶領修習者…more

 

 

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書

出版社:聯經出版公司

作者:羅珮琳

優惠價:79213

妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎?你害怕以後變成禿頭大肚的中年歐吉桑嗎?只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法,就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春!我還年輕,有必要養生嗎?每天外食,也可以吃得健康嗎?日也操夜也操,爆肝熬…more

 

 

物理治療精選10:物理因子學

出版社:禾楓書局

作者:劉明豊

優惠價:95333

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。   ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。 …more

 

 

200%提升自然免疫力【圖解版】

出版社:晨星

作者:新谷弘實、日本新谷學會

優惠價:9225

誰都能立刻做到的基本要領,獲得不生病的力量  想要提升自然免疫力  利用酵素是第一選擇  美日首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師.新谷弘實博士,再次暢談健康長壽的秘訣:只要提升自然免疫力、過著不浪費酵素的生活,就可以隨時保持青春活力。 …more

 

 

骨科物理治療學(下冊)

出版社:禾楓書局

作者:王子娟、朱彥穎、何兆邦...等/合著,徐阿田/主編

優惠價:95570

本書為國內第一本有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書,本書各章的作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師,盡心投入本書的撰述。此書之骨科相關內容十分完整,圖片詳細豐富,解說也十分詳盡,適合國內大專院…more

 

 

保養得好,怎樣都不顯老:抗衰老革命

出版社:金塊文化

作者:趙鐵鎖

優惠價:9252

最貼心、最實用的延年益壽書最先進的抗衰老理念,最獨家的抗衰老功法,最神奇的抗衰老祕方  有研究發現,人體的衰老過程中,先天因素只佔30%的影響力,而後天因素則占70%。由此看來,我們不該將遺傳基因視為消極應對衰老的藉口,也完全不必沉浸於…more

 

 

還你不吃藥的生活:免疫力, 讓你不「藥」而癒!

出版社:活泉

作者:楊新玲

優惠價:79205

免疫力是人體最好的藥!活用免疫力,再也不怕會生病!  不論你幾歲,從現在開始,啟動免疫力  ◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁  ※你還不知道的免疫力Q&A  Q1:免疫力等於抵抗力嗎?   X抵抗力不等於免疫力,因為抵抗力只…more

 

 

瑜伽運動治療:徒手治療師之實用指引

出版社:台灣愛思唯爾

作者:Luise Worle、Erik Pfeiff

優惠價:79498

深入淺出的瑜珈運動治療好書!  瑜伽運動治療-徒手治療師之實用指引是一本具實用性的指南,介紹以瑜伽運動作為常見健康問題的治療性處方。本書的目標讀者群是所有的徒手治療師,以及教授初學者和生理受限或年長學員的瑜伽老師。為了眾多的患者及各…more

 

 

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164 5 2013
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健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

出版社:養沛文化

作者:張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定

優惠價:9225

所謂諺語,  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。  雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!  本書選…more

 

 

物理治療精選4:電療學與熱療學(二版)

出版社:禾楓書局

作者:陳世銘

優惠價:95380

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。  ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。  ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

瑜伽運動治療:徒手治療師之實用指引

出版社:台灣愛思唯爾

作者:Luise Worle、Erik Pfeiff

優惠價:79498

深入淺出的瑜珈運動治療好書!  瑜伽運動治療-徒手治療師之實用指引是一本具實用性的指南,介紹以瑜伽運動作為常見健康問題的治療性處方。本書的目標讀者群是所有的徒手治療師,以及教授初學者和生理受限或年長學員的瑜伽老師。為了眾多的患者及各…more

 

 

你可以更年輕

出版社:商訊

作者:張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna

優惠價:9234

作者簡介香娜Shenna  本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的「多采美魔女」。  目前投入頂…more

 

 

蘋果的威力:一天一蘋果輻射遠離我

出版社:晨星

作者:田澤賢次

優惠價:9225

吃蘋果不只幫您整腸、減肥!還能去除殘留體內的放射能……  一天一蘋果 輻射遠離我  想想生活中有多少放射性物質正悄悄地危害著我們,  手機、電腦、電視、微波爐 …… 你害怕了嗎?  根據史上最嚴重第七級車諾比核災事件25年來的研究經驗得…more

 

 

跟著按摩師學養生

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:祝剛

優惠價:9315

詳細介紹了40餘種按摩養生方法,針對現代都市人常見的健康困惑,由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識,使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。   如何才能趕走失眠,讓「好夢成真」?按摩師認為,在心理調節以及養成良好…more

 

 

讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣

出版社:高寶

作者:白澤卓二

優惠價:79190

原來砂糖是慢性毒品  你以為自己並不嗜甜,  卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!!  日本首席抗老化醫學權威--白澤卓二醫師,  戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑!  你應該都有過以下經驗吧?  .突然好想吃甜食。  .…more

 

 

正確喝水!一生無病痛:水就是最好的保健食品

出版社:高寶

作者:李承男

優惠價:79237

★ 韓國名人一致好評推薦!只要這樣正確喝水,就能讓身體年齡年輕10歲。  ★ 讀者親身實證:這本書徹底改變了我的喝水習慣!我決定,這輩子要這樣喝水!  一天下來明明喝了很多水,怎麼還是口乾舌燥?  你以為自己很養生,每天都喝了八杯水,…more

 

 

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62 5 2013
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健康是曬出來的:維他命D之父的養生報告

出版社:時報出版

作者:麥克.哈立克

優惠價:79284

揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方  就像陽光、空氣、水,一樣重要,維他命D是健康身體最基本所需。  維他命D之父,傾畢生心血教你的保健之道,  積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。  這些…more

 

 

不賴床的好眠習慣術:16種熟睡+8種快醒技巧,讓你起床就有好精神

出版社:遠流

作者:梢村尚史

優惠價:79198

在台灣,每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。  睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅,變身晨型人你也做得到!  如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾,本書提供最簡單有效的方法,打破失眠的惡性循…more

 

 

腸道排毒特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著;謝清睿、蕭千祐/審訂

優惠價:9252

體內環保大掃毒  體內淨化排毒:瘦身.美容.防癌  ●正確飲食有效消除腸道毒素  ●營養師推薦160道健胃整腸食譜  ●8大類清腸排毒食物排行榜  ●腸道保健飲食祕訣大公開  ●女性比男性容易便祕?  ●為什麼便祕會造成口臭?  ●為…more

 

 

糖尿病營養食譜

出版社:萬里機構

作者:陳國賓

優惠價:350

個別糖尿病人為了控制血糖,食量減無可減,也不見得血糖水平有起色。所以這本糖尿病食譜並不是教人戒口,反而是為糖尿病人提供編排飲食的新點子,在烹煮食送菜過程中,採用健康的食材配搭,在控制血糖吸收之餘,避免個別營養素的缺乏。  在本港,…more

 

 

肝病調理特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:莊福仁、洪尚綱/著,蕭千祐/審訂

優惠價:79221

◎ 保肝排毒飲食關鍵  肝病是國人健康的頭號殺手  名列10大死因排行榜的「現代國民病」  慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝  你累了嗎?肝臟健康=彩色人生  ● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官  ● 營養師推薦165道肝…more

 

 

健康是選擇:一位營養諮詢教育專家的私人筆記

出版社:大都會文化事業有限公司

作者:廖曉華

優惠價:79221

每一道牆,都會有一扇窗;每一個生命,都能找到一個名為健康的出口。  誰能教你絕不生病的方法?  沒有!絕對沒有!  健康是一種態度,健康是一種選擇;  只有當你選擇了健康,你才能澈底擁有健康。  17則真實故事,讓你重新認識健康的意…more

 

 

蘋果的威力:一天一蘋果輻射遠離我

出版社:晨星

作者:田澤賢次

優惠價:9225

吃蘋果不只幫您整腸、減肥!還能去除殘留體內的放射能……  一天一蘋果 輻射遠離我  想想生活中有多少放射性物質正悄悄地危害著我們,  手機、電腦、電視、微波爐 …… 你害怕了嗎?  根據史上最嚴重第七級車諾比核災事件25年來的研究經驗得…more

 

 

抗膽固醇營養師新煮意

出版社:跨版生活圖書出版

作者:張翠芬、林思為、劉碧珊

優惠價:9269

血脂、膽固醇過高要戒口?  營養師助你尋回飲食的樂趣  冠心病近年列為本港第二大疾病殺手,而且有日漸年輕化的趨勢。而血脂(包括膽固醇及三酸甘油脂)過高是患上冠心病及中風的主要成因。本書由資深註冊營養師撰寫,針對患上血脂過高的人士及…more

 

 

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52 5 2013
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生理期調養特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:林禹宏/著;洪尚綱、蕭千祐/審訂

優惠價:9252

元氣美女生理期食養指南  生理週期28天  決定女人一生健康  吃出好體質,年輕不顯老!  好好把握調養身心的關鍵  肌膚、身材都變好!  經前保養.經期照護調養.健美加分  ●營養師推薦170道養身元氣料理  ●完整解析營養功效,…more

 

 

物理治療精選10:物理因子學

出版社:禾楓書局

作者:劉明豊

優惠價:95333

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。   ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。 …more

 

 

吃對食物從此不用上醫院:77種病症不藥而癒的天然美味擇食

出版社:大樹林

作者:吉爾.密勒托、蕭.索摩斯、露西.瓊斯

優惠價:9342

生病應該吃西藥或中藥,還是不吃藥呢?  有人認為西藥容易有副作用,也有人認為中藥無法在短期內見效。  如果都不吃藥的話,病情會不藥而癒嗎?  答案是可以的!  英國電視台Channel 4在推出名為「The Food Hospital」的電視節目,由三位專…more

 

 

抗衰老全方位解碼

出版社:明窗出版社

作者:尹浩鏐

優惠價:9279

  .結合中醫傳統及西醫科學的最全面研究和知識,打開衰老之謎  .涵蓋生理、心理、藥理與食理各範疇,全面保健  .附有各種抗衰老的食補、食療與藥膳…more

 

 

纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)

出版社:台視文化

作者:陳玉芬/著,子宇影像、張緯宇/攝影

優惠價:9333

★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!  ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級!  ★ 隨書附贈  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元)  黑檀木輪棒「現金500元折價…more

 

 

降低高血糖特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著,何一成、蕭千祐/審訂

優惠價:79221

吃出健康 效果立見  ●吃對食物有效降低高血糖  ●營養師推薦150道高纖低醣料理  ●19種降低高血糖明星食品  ●有效降糖飲食祕訣大公開  血糖值過高 小心!  動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明!  飲食+運動+藥物=降低血糖+…more

 

 

最理想的吃飯習慣:自然.簡單&無負擔的地中海式飲食

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍

優惠價:9252

地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;  究竟什麼是地中海式的飲食?  它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?  .新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康  .少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾病  .低溫烹…more

 

 

超神奇長壽健康操:坐著、躺著、站著都能做運動

出版社:新自然主義

作者:湯淺景元

優惠價:169

以走到人生終點還能夠獨自使用廁所為目標!!關心退休金的同時,更該關心你退休後的健康行動能力!  2012年台灣人平均壽命80歲,與40年前的69歲相比,可說是離長命百歲的夢想越來越近了。但是,根據衛生署統計,65歲以上長者中,有90%的人至少患…more

 

 

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42 5 2013
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物理治療精選10:物理因子學

出版社:禾楓書局

作者:劉明豊

優惠價:95333

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。   ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。 …more

 

 

新腦內革命+重返青春的10個生活秘方(限量抗老組合,買一送一)

出版社:新自然主義

作者:春山茂雄、中野詹姆士修一

優惠價:79213

善用腦力無限,激發生長荷爾蒙,輕鬆提升體適能  你可以永遠28歲!  【新腦內革命】  日本亞馬遜書店★★★★★推薦!  NHK電視台『讓你活更久,發現長壽基因!』專題報導,引爆熱烈迴響!  17年前,春山茂雄發表《腦內革命》引發各界熱烈…more

 

 

無病一身輕,不生病的養生方式:90%的病都是自己引起的,自癒力靠自己!

出版社:養沛文化

作者:孔令謙

優惠價:9252

不吃藥的養生方式,讓你健康不生病!  當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,  這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅!  因此,在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,  改變不健康的生活習慣,採納正…more

 

 

袁了凡靜坐要訣

出版社:大展

作者:嚴蔚冰

優惠價:9180

 

 

蘋果的威力:一天一蘋果輻射遠離我

出版社:晨星

作者:田澤賢次

優惠價:9225

吃蘋果不只幫您整腸、減肥!還能去除殘留體內的放射能……  一天一蘋果 輻射遠離我  想想生活中有多少放射性物質正悄悄地危害著我們,  手機、電腦、電視、微波爐 …… 你害怕了嗎?  根據史上最嚴重第七級車諾比核災事件25年來的研究經驗得…more

 

 

穆拉德一氧化氮:心腦血管之父穆拉德教你多活30年,讓你美麗一輩子!!

出版社:晨星

作者:斐裡德.穆拉德、陳振興

優惠價:9225

心腦血管之父穆拉德讓你遠離中風、心肌梗塞……等心血管疾病,提早預防避免家庭遺憾。  人類健康醫學的新發現  教你多活30歲的關鍵  一氧化氮,分子式:NO。  人體內凡有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,同時也是調節血液循環的重…more

 

 

皮拉提斯圖解聖經:雕塑線條.緊實肌肉

出版社:旗標

作者:溫加蘿/著、李佳純/審訂

優惠價:9522

現代人因為缺少運動的關係,筋都很硬,所以市面上有很多拉筋伸展書推出。他們告訴你這邊拉一拉,那邊扭一扭就可以解決問題。但是,他們沒告訴你,隨便亂拉亂扭的後果。  皮拉提斯先生說:「幾個精準設計的動作,以平衡的順序完美呈現,可抵上數小…more

 

 

細節決定你的健康

出版社:大都會文化事業有限公司

作者:孫大為

優惠價:79198

在這個繁忙且現代化的社會,每個人的步調都顯得匆忙,隨著生活節奏跟著加快,生活品質卻日趨下降。  每個人都想過好生活,多數人卻不知道如何努力;每個人都知道健康很重要,大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持;每個人都為了自己的身體想去做些…more

 

 

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144 5 2013
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一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9225

一天24小時都不浪費!  一日之計在於晨,從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計:  .上午特效瘦身  .下午抗疲勞瘦身  .晚上養心瘦身  .路上隨時瘦身  超簡單!隨時隨地瑜珈一下-10分鐘小動作就讓你瘦,香肩美腿小蠻腰不是夢!  打電…more

 

 

57健康同學會:破除關鍵57健康迷思!

出版社:凱特文化

作者:潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台

優惠價:9288

唯一為你專業彙整的最即時、擲地有聲的健康生活建言書  飲食健康新發現,醫療技術與藥品新突破,良好生活方式新見解。  第一時間的幸福!  你一定要Update的57則醫學新知  57項健康關鍵,一次聚焦  時刻為自己無形的財富精打細算!  ★…more

 

 

腎臟病調理特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:陳彥成/著,洪尚綱、蕭千祐/審訂

優惠價:79221

養腎保健飲食指南  國人洗腎人口世界第一  「尿毒症」也稱第二癌症  10大死因,腎臟病年年榜上有名  擁有健康腎=擁有健康身體=擁有健康人生!  ●營養師推薦168道腎病防治健康料理  ●專家分析腎病種類和成因,提供實用調養照護守則 …more

 

 

103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操:人生66才開始,103歲能劈腿,頭能頂地,腿可繞頸(附DVD)

出版社:時周

作者:崔介忱、中天電視

優惠價:79205

作息規律  如果要健康,生活作息一定要規律!而且是要持續地規律!  我早上四點就起床,我就會把門窗都打開,因為早上樹吐氧,所以先呼吸一下,這才回床上開始練功。  先是龜息法。仰臥在床上,舌頭輕輕地抵住上顎任督二脈交會處,然後慢慢吸…more

 

 

飲食密碼(2版)

出版社:書泉

作者:黃建勳、陳建中、羅時鴻、莊朝琪、王培仁

優惠價:420

醫療與食品科技一日千里,為何人類離健康卻越來越遠?暢銷上萬餘冊的「關鍵飲食」作者群再次提出警訊,面對癌症、慢性病,你所能做的,就是「植物性飲食」!  讓我們在2012給自己一個健康的期許!  本書延續「關鍵飲食」的觀念,告訴你不要吃魚…more

 

 

纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)

出版社:台視文化

作者:陳玉芬/著,子宇影像、張緯宇/攝影

優惠價:9333

★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!  ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級!  ★ 隨書附贈  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元)  黑檀木輪棒「現金500元折價…more

 

 

物理治療精選4:電療學與熱療學(二版)

出版社:禾楓書局

作者:陳世銘

優惠價:95380

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。  ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。  ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

美麗由根本開始: 排毒美容中醫湯水

出版社:跨版生活圖書出版

作者:徐思濠

優惠價:9269

沒有皮膚差的女人,只有用錯方法的女人  「賺女人錢總是比較容易!」理由很簡單,BB Cream、保濕精華等化妝品、護膚品都是女性的必需品,為了提升肌膚的彈性、水份、遮蓋小瑕疵、美白,不論便宜或昂貴,最緊要Work!……然而,許多時候,即使用了…more

 

 

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132 5 2013
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生理期調養特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:林禹宏/著;洪尚綱、蕭千祐/審訂

優惠價:9252

元氣美女生理期食養指南  生理週期28天  決定女人一生健康  吃出好體質,年輕不顯老!  好好把握調養身心的關鍵  肌膚、身材都變好!  經前保養.經期照護調養.健美加分  ●營養師推薦170道養身元氣料理  ●完整解析營養功效,…more

 

 

醫生沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:9252

 

 

降低高血壓特效食譜(最新版)

出版社:源樺

作者:朱凱民、蕭千祐

優惠價:79221

高血壓是無聲的健康慢性殺手!  動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!  低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓  確實遵守「三少二多」原則  少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖  有效防治高血壓和肥胖!  160道可口…more

 

 

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質

出版社:原水

作者:土井裡紗

優惠價:79198

拒絕歐裡桑歐巴桑身材,預防三高的吃不胖秘訣!  .中年發福三大危機=不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜!  .小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物!  .早餐吃水果是金,午餐吃水果是銀,晚餐後吃是垃圾!  .每餐7分飽,一口嚼30次…more

 

 

物理治療精選4:電療學與熱療學(二版)

出版社:禾楓書局

作者:陳世銘

優惠價:95380

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。  ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。  ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

活到100歲的100個方法

出版社:立緒

作者:日野原重明

優惠價:9288

人類不會如此輕易死去  有些事不活到90歲是無法體會的  .至少花十年的時間挑戰新的事物  .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽  .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜  .和壓力做朋友有益自己  .發起銀髮族解放運動吧  .…more

 

 

開心嗯嗯:10日減肥泡菜湯

出版社:維綺文化

作者:王青

優惠價:9125

1.市面上 第一本泡菜湯瘦身食譜  2.取材簡單作容易  3.不用挨餓不會拉肚子懶人不必跑馬拉松 健康輕鬆的漂亮減肥  4.超簡單10 日食譜易讀好用 上手容易 書價平易近人只要139元本書特點  1.非常多元的泡菜食譜   2.開本大頁數少閱讀容易沒負…more

 

 

身體健康完全使用手冊

出版社:華品工作坊

作者:小林惠美

優惠價:9252

到底怎樣才是健康?你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係?如何才能體察自己是否處於健康狀態?本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面,以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性,如心理壓力,大家…more

 

 

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20 5 2013
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