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護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全

出版社:遠流

作者:約翰．馮霍夫

優惠價:79折300元

本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。　　書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好…more

人氣中醫的救命養身智慧：資深名醫帶你遠離病痛、焦慮的快樂生活提案

出版社:易時代文化

作者:廖曉怡、郁文、何宛亭

優惠價:9折270元

【醫師陳潮宗】：「我瘦身20公斤，不復胖、有撇步」　　昔日臉圓肚凸的陳潮宗，如何力行「減重三步曲」，五個月成功甩肉。　　【醫師許中華】：靜坐觀想，和病症「和平共處、各安其位」秘訣　　遠離肝苦，肝淨好生活；「心肝寶貝」的保肝養肝六招。…more

8週改善糖尿病食療事典(最新修訂版）

出版社:源樺

作者:何一成/著，蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:79折379元

糖尿病在10大死因排第4名　　血糖值過高的健康警訊　　小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！　　飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病　　●吃什麼才能有效控制血糖？　　●糖尿病患是何補充什麼健康食品？　　●什麼是升…more

洗洗樂：測測你的洗澡性格

出版社:維綺文化

作者:悅光工作室/編著

優惠價:9折270元

本書內容　　如何從洗澡看性格　　介紹不同的洗澡文化　　介紹不同的洗澡方式與道具  不同水溫的澡浴及其功效　　洗澡的養生療效　　洗澡的注意事項本書特點　　從你的洗澡習慣看性格，一本未曾出現過的洗澡大全。　　豐富的介紹了洗澡沐浴…more

日本第一抗老化醫師教你這樣吃發酵食品，健康長壽活到100歲

出版社:世茂

作者:白澤卓二/著、金丸繪裡加/食譜監修

優惠價:79折174元

十年來著作超過100本　　最受日本人喜愛、知名度最高的抗老權威　　能否遠離病痛活到100歲，取決於您的「飲食習慣」！　　人生70才開始，想在「老後人生」擁有良好生活品質，　　避免長期臥床，保持生龍活虎、思路清晰，　　您需要從體內開始保養的…more

要命的壞習慣，小心！心血管疾病總是讓人措手不及：習慣對了99％的症狀都能自癒，活到100歲也不會躺著不能動

出版社:台灣廣廈

作者:王禎煜

優惠價:79折253元

《我的第一本健康書：習慣決定健康》增修版　　動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶？當心是膽固醇過高在作祟！　　記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁？小心，可能是腦中風的前兆！　　高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病　　99％都來自於要命的錯誤飲食…more

這樣料理最健康

出版社:源樺

作者:蘇曉音

優惠價:9折359元

三餐老外族　只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食　　● 由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後，與營養師齊心為了減重並控制血糖，遵循三低二高的料理經驗。　　● 針對本書五大篇章；分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖，設計能在家DIY料理，一…more

春夏食療特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:洪尚綱/著，蕭千祐/審訂

優惠價:79折221元

當令食補養生．健康活到天年　　春養肝、夏養心，無病一身輕　　中醫養生智慧，天然食補調理　　養生靠自己，提高免疫力　　做好自我健康管理　　● 春夏食療10大明星食材全公開　　● 營養師推薦168道養生元氣料理　　● 中醫師專業…more